Всемирный день здоровья
Всемирный день здоровья
Основной и самой важной составляющей здоровья ВОЗ назвал постоянную физическую активность. Причем не стоит путать ее с физическими упражнениями, которые являются только одним из пунктов в данном направлении. Физическая активность включает в себя любой вид движения, будь то ходьба, танцы, игры, спорт.
Недостаток движения — одна из причин многих неинфекционных заболеваний, таких как рак, диабет, болезни сердца.
Не зря говорят: «движение – это жизнь». Поэтому соблюдение рекомендаций ВОЗ, регулярное прохождение медицинского обследования, наличие физической активности и полноценного сна позволит прожить долгую и здоровую жизнь.