Всемирный день борьбы с инсультом
31.10.2024
Всемирный день борьбы с инсультом
Ежегодно 29 октября отмечается Всемирный день борьбы с инсультом, который был учреждён в 2006 году Всемирной организацией по борьбе с инсультом.
Инсульт — это острое нарушение кровоснабжения головного мозга. Он может случиться в любом возрасте.
При подозрении на инсульт нужно как можно скорее вызвать скорую медицинскую помощь. Минуты могут спасти жизнь!
Большинство инсультов можно предотвратить, вовремя изменив образ жизни и взяв под контроль факторы риска, повышающие вероятность инсульта.
Эти несколько шагов помогут предотвратить инсульт:
- Следите за артериальным давлением.
- Контролируйте уровень холестерина, сахара в крови.
- Будьте активными — 150 минут физической активности в неделю.
- Сократите потребление жирной, солёной и сладкой пищи в пользу овощей и фруктов.
- Сбросьте лишний вес.
- Откажитесь от алкоголя, не курите.
- Принимайте назначенные лекарства.
В большинстве случаев инсульт — предотвратимая болезнь. Чтобы избежать инсульта, будьте внимательны к себе: регулярно проходите диспансеризацию, правильно питайтесь, следуйте принципам здорового образа жизни.
Берегите себя и будьте здоровы!
Инсульт — это острое нарушение кровоснабжения головного мозга. Он может случиться в любом возрасте.
При подозрении на инсульт нужно как можно скорее вызвать скорую медицинскую помощь. Минуты могут спасти жизнь!
Большинство инсультов можно предотвратить, вовремя изменив образ жизни и взяв под контроль факторы риска, повышающие вероятность инсульта.
Эти несколько шагов помогут предотвратить инсульт:
- Следите за артериальным давлением.
- Контролируйте уровень холестерина, сахара в крови.
- Будьте активными — 150 минут физической активности в неделю.
- Сократите потребление жирной, солёной и сладкой пищи в пользу овощей и фруктов.
- Сбросьте лишний вес.
- Откажитесь от алкоголя, не курите.
- Принимайте назначенные лекарства.
В большинстве случаев инсульт — предотвратимая болезнь. Чтобы избежать инсульта, будьте внимательны к себе: регулярно проходите диспансеризацию, правильно питайтесь, следуйте принципам здорового образа жизни.
Берегите себя и будьте здоровы!
